https://www.farmaciasalou.com/consejos/ Artículos de salud, medicamentos y autocuidado escritos y revisados desde el mostrador de una farmacia comunitaria en Salou. es-ES Farmàcia Arqué Salou Wed, 16 Sep 2026 21:03:16 GMT https://www.farmaciasalou.com/consejos/magnesio-y-calambres-musculares/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/magnesio-y-calambres-musculares/ Qué han demostrado los ensayos sobre el magnesio para los calambres musculares, en quién puede tener sentido y qué hacer cuando el suplemento no funciona. Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/consejos/cuidado-de-heridas-y-apositos/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/cuidado-de-heridas-y-apositos/ Cómo limpiar un corte o un rasguño paso a paso, qué evitar (como el agua oxigenada) y qué tipo de apósito conviene según la herida. Tue, 15 Sep 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/com-mesurar-be-la-febre/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/com-mesurar-be-la-febre/ 38 °C no significa el mateix a l'aixella que a l'orella. Quin termòmetre fer servir, on mesurar i els errors que falsegen la lectura a casa, segons l'AEMPS. Mon, 14 Sep 2026 09:00:00 GMT ca https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/comment-bien-prendre-la-temperature/ https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/comment-bien-prendre-la-temperature/ 38 °C ne veut pas dire la même chose sous l'aisselle et dans l'oreille. Quel thermomètre utiliser, où mesurer et les erreurs qui faussent la lecture à la maison. Mon, 14 Sep 2026 09:00:00 GMT fr https://www.farmaciasalou.com/consejos/como-medir-la-fiebre-correctamente/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/como-medir-la-fiebre-correctamente/ 38 °C no significa lo mismo en la axila que en el oído. Qué termómetro usar, dónde medir y los errores que falsean la lectura en casa, según la AEMPS. Mon, 14 Sep 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/how-to-take-a-temperature-correctly/ https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/how-to-take-a-temperature-correctly/ 38°C doesn't mean the same thing under the arm as it does in the ear. Which thermometer to use, where to measure, and the mistakes that skew the reading at home. Mon, 14 Sep 2026 09:00:00 GMT en https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/anti-inflammatoires-et-estomac/ https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/anti-inflammatoires-et-estomac/ L'oméprazole avec l'ibuprofène n'a rien d'automatique : cela dépend de votre âge, de vos antécédents et de vos autres médicaments, pas de votre tolérance. Thu, 10 Sep 2026 09:00:00 GMT fr https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/anti-inflammatories-and-your-stomach/ https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/anti-inflammatories-and-your-stomach/ Taking omeprazole with ibuprofen isn't automatic: it depends on your age, your history and your other medication, not on whether the pill upsets you. Thu, 10 Sep 2026 09:00:00 GMT en https://www.farmaciasalou.com/consejos/antiinflamatorios-y-estomago/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/antiinflamatorios-y-estomago/ El omeprazol con el ibuprofeno no es automático: depende de tu edad, tus antecedentes y tu otra medicación, no de si te sienta bien o mal. Thu, 10 Sep 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/antiinflamatoris-i-estomac/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/antiinflamatoris-i-estomac/ L'omeprazole amb l'ibuprofèn no és automàtic: depèn de la teva edat, dels teus antecedents i de la teva altra medicació, no de si et senta bé o malament. Thu, 10 Sep 2026 09:00:00 GMT ca https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/athletes-foot-how-to-treat-it/ https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/athletes-foot-how-to-treat-it/ How to recognise athlete's foot, which antifungal cream to use, how long to keep applying it, and what to do so the infection doesn't return. Wed, 09 Sep 2026 09:00:00 GMT en https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/peu-datleta-fongs-als-peus/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/peu-datleta-fongs-als-peus/ Com identificar el peu d'atleta, quina crema antifúngica fer servir, quant temps aplicar-la i què fer perquè la infecció no reaparegui. Wed, 09 Sep 2026 09:00:00 GMT ca https://www.farmaciasalou.com/consejos/pie-de-atleta-hongos-en-los-pies/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/pie-de-atleta-hongos-en-los-pies/ Cómo identificar el pie de atleta, qué crema antifúngica usar, cuánto tiempo aplicarla y qué hacer para que la infección no reaparezca. Wed, 09 Sep 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/pied-dathlete-comment-le-traiter/ https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/pied-dathlete-comment-le-traiter/ Comment reconnaître le pied d'athlète, quelle crème antifongique utiliser, combien de temps l'appliquer et quoi faire pour que l'infection ne revienne pas. Wed, 09 Sep 2026 09:00:00 GMT fr https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/bouton-de-fievre-comment-le-traiter/ https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/bouton-de-fievre-comment-le-traiter/ L'herpès labial guérit seul en une ou deux semaines, mais le traiter dès le premier picotement raccourcit la poussée. Quoi utiliser, comment l'appliquer, quoi éviter. Tue, 08 Sep 2026 09:00:00 GMT fr https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/cold-sores-how-to-treat-them/ https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/cold-sores-how-to-treat-them/ A cold sore heals on its own in one or two weeks, but treating it from the first tingle shortens the outbreak. What to use, how to apply it and what to avoid. Tue, 08 Sep 2026 09:00:00 GMT en https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/herpes-labial-com-tractarlo/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/herpes-labial-com-tractarlo/ L'herpes labial cura sol en una o dues setmanes, però tractar-lo des de la primera formigor escurça el brot. Què fer servir, com aplicar-ho i què evitar. Tue, 08 Sep 2026 09:00:00 GMT ca https://www.farmaciasalou.com/consejos/herpes-labial-como-tratarlo/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/herpes-labial-como-tratarlo/ El herpes labial cura solo en una o dos semanas, pero tratarlo desde el primer hormigueo acorta el brote. Qué usar, cómo aplicarlo y qué evitar. Tue, 08 Sep 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/constipation-quel-laxatif-choisir/ https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/constipation-quel-laxatif-choisir/ Fibres, macrogol, lactulose ou bisacodyl : ce qui les distingue, le délai d'action de chacun et celui qui convient selon que cela dure un jour ou un mois. Mon, 07 Sep 2026 09:00:00 GMT fr https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/constipation-which-laxative-to-choose/ https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/constipation-which-laxative-to-choose/ Fibre, macrogol, lactulose or bisacodyl: how they differ, how long each takes to work, and which one suits a day of constipation versus a month. Mon, 07 Sep 2026 09:00:00 GMT en https://www.farmaciasalou.com/consejos/estrenimiento-que-laxante-elegir/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/estrenimiento-que-laxante-elegir/ Fibra, macrogol, lactulosa o bisacodilo: en qué se diferencian, cuánto tarda cada uno en hacer efecto y cuál conviene según lleves un día o un mes. Mon, 07 Sep 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/restrenyiment-quin-laxant-triar/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/restrenyiment-quin-laxant-triar/ Fibra, macrogol, lactulosa o bisacodil: en què es diferencien, quant triga cadascun a fer efecte i quin convé segons portis un dia o un mes. Mon, 07 Sep 2026 09:00:00 GMT ca https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/antihistamines-which-one-to-choose/ https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/antihistamines-which-one-to-choose/ Cetirizine, loratadine, bilastine or dexchlorpheniramine: how they really differ, which one causes drowsiness, and how to take each of them properly. Fri, 04 Sep 2026 09:00:00 GMT en https://www.farmaciasalou.com/consejos/antihistaminicos-cual-elegir/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/antihistaminicos-cual-elegir/ Cetirizina, loratadina, bilastina o dexclorfeniramina: en qué se diferencian de verdad, cuál produce somnolencia y cómo tomar cada una correctamente. Fri, 04 Sep 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/antihistaminics-quin-triar/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/antihistaminics-quin-triar/ Cetirizina, loratadina, bilastina o dexclorfeniramina: en què es diferencien de debò, quin produeix somnolència i com prendre cadascun bé. Fri, 04 Sep 2026 09:00:00 GMT ca https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/antihistaminiques-lequel-choisir/ https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/antihistaminiques-lequel-choisir/ Cétirizine, loratadine, bilastine ou dexchlorphéniramine : ce qui les distingue vraiment, lequel provoque la somnolence et comment bien prendre chacun. Fri, 04 Sep 2026 09:00:00 GMT fr https://www.farmaciasalou.com/consejos/colirios-y-ojo-seco/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/colirios-y-ojo-seco/ Diferencias entre lágrimas artificiales en unidosis y en frasco, cómo aplicarlas bien, qué cambia si llevas lentillas y cuándo hay que consultar. Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/colliris-i-ull-sec/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/colliris-i-ull-sec/ Diferències entre llàgrimes artificials en unidosi i en flascó, com aplicar-les bé, què canvia si portes lentilles i quan cal consultar. Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 GMT ca https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/eye-drops-and-dry-eyes/ https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/eye-drops-and-dry-eyes/ The difference between single-dose and bottled artificial tears, how to apply them properly, what changes if you wear contact lenses, and when to get help. Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 GMT en https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/oeil-sec-quelles-larmes-artificielles-choisir/ https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/oeil-sec-quelles-larmes-artificielles-choisir/ Différences entre larmes artificielles en unidoses et en flacon, comment bien les instiller, ce qui change avec des lentilles et quand il faut consulter. Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 GMT fr https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/comment-jeter-les-medicaments-en-espagne/ https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/comment-jeter-les-medicaments-en-espagne/ Ce qu'est le Point SIGRE présent dans chaque pharmacie espagnole, ce qu'on peut y déposer ou non, et pourquoi il ne faut jamais jeter un médicament à la poubelle. Wed, 02 Sep 2026 09:00:00 GMT fr https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/how-to-dispose-of-medicines-in-spain/ https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/how-to-dispose-of-medicines-in-spain/ What the SIGRE Point in every Spanish pharmacy is, what you can and can't leave there, and why you should never put medicines in the bin or down the toilet. Wed, 02 Sep 2026 09:00:00 GMT en https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/punt-sigre-com-reciclar-medicaments/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/punt-sigre-com-reciclar-medicaments/ Què és el Punt SIGRE, què s'hi pot dipositar i què no, i per què no has de llençar mai medicaments a les escombraries o al vàter. Wed, 02 Sep 2026 09:00:00 GMT ca https://www.farmaciasalou.com/consejos/punto-sigre-como-reciclar-medicamentos/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/punto-sigre-como-reciclar-medicamentos/ Qué es el Punto SIGRE, qué se puede depositar y qué no, y por qué nunca debes tirar medicamentos a la basura o al inodoro. Wed, 02 Sep 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/consejos/caducidad-de-los-medicamentos/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/caducidad-de-los-medicamentos/ La caducidad no apaga el medicamento a medianoche. Qué garantiza esa fecha, por qué la conservación importa tanto como el calendario y cuándo tirar algo. Tue, 01 Sep 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/caducitat-dels-medicaments/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/caducitat-dels-medicaments/ La caducitat no apaga el medicament a mitjanit. Què garanteix aquesta data, per què la conservació importa tant com el calendari i quan llençar. Tue, 01 Sep 2026 09:00:00 GMT ca https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/date-de-peremption-des-medicaments/ https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/date-de-peremption-des-medicaments/ La péremption n'éteint pas le médicament à minuit. Ce que cette date garantit, pourquoi la conservation compte autant que le calendrier, et quand jeter. Tue, 01 Sep 2026 09:00:00 GMT fr https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/medicine-expiry-dates/ https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/medicine-expiry-dates/ An expiry date doesn't switch a medicine off at midnight. What the date guarantees, why storage matters as much as the calendar, and when to throw something out. Tue, 01 Sep 2026 09:00:00 GMT en https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/dehydration-and-rehydration-salts/ https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/dehydration-and-rehydration-salts/ Drinking water doesn't replace what diarrhoea takes out of you. What oral rehydration salts contain, how to make them up, and when they aren't enough. Mon, 31 Aug 2026 09:00:00 GMT en https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/deshidratacio-i-sals-de-rehidratacio/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/deshidratacio-i-sals-de-rehidratacio/ Beure aigua no reposa el que es perd amb una diarrea. Què porten les sals de rehidratació oral, com es preparen i en quins casos no n'hi ha prou. Mon, 31 Aug 2026 09:00:00 GMT ca https://www.farmaciasalou.com/consejos/deshidratacion-y-sales-de-rehidratacion/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/deshidratacion-y-sales-de-rehidratacion/ Beber agua no repone lo que se pierde con una diarrea. Qué llevan las sales de rehidratación oral, cómo se preparan y en qué casos no bastan. Mon, 31 Aug 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/deshydratation-et-sels-de-rehydratation/ https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/deshydratation-et-sels-de-rehydratation/ Boire de l'eau ne remplace pas ce qu'une diarrhée fait perdre. Ce que contiennent les sels de réhydratation orale, comment les préparer et quand ils ne suffisent pas. Mon, 31 Aug 2026 09:00:00 GMT fr https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/mosquito-repellents-which-to-choose/ https://www.farmaciasalou.com/en/health-advice/mosquito-repellents-which-to-choose/ Which active ingredients actually work, how to combine repellent with sunscreen, and the application mistakes that leave your skin unprotected. Fri, 21 Aug 2026 09:00:00 GMT en https://www.farmaciasalou.com/consejos/picaduras-de-mosquito-repelentes/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/picaduras-de-mosquito-repelentes/ Qué principios activos funcionan de verdad, cómo se combinan con el fotoprotector y qué errores de aplicación dejan la piel desprotegida. Fri, 21 Aug 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/repellents-de-mosquits-quin-triar/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/repellents-de-mosquits-quin-triar/ Quins principis actius funcionen de debò, com es combinen amb el fotoprotector i quins errors d'aplicació deixen la pell desprotegida. Fri, 21 Aug 2026 09:00:00 GMT ca https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/repulsifs-anti-moustiques-lequel-choisir/ https://www.farmaciasalou.com/fr/conseils/repulsifs-anti-moustiques-lequel-choisir/ Quelles substances actives fonctionnent vraiment, comment les combiner avec la crème solaire et quelles erreurs d'application laissent la peau sans protection. Fri, 21 Aug 2026 09:00:00 GMT fr https://www.farmaciasalou.com/consejos/higiene-nasal-suero-y-lavados/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/higiene-nasal-suero-y-lavados/ Qué solución usar, cuánta cantidad, con qué frecuencia y qué errores evitar al hacer un lavado nasal con suero fisiológico en casa. Thu, 20 Aug 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/acidesa-i-reflux-que-prendre/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/acidesa-i-reflux-que-prendre/ Antiàcids, alginats, famotidina o omeprazole: quin encaixa amb el teu tipus d'ardor, com es pren cadascun i quins senyals obliguen a consultar. Wed, 19 Aug 2026 09:00:00 GMT ca https://www.farmaciasalou.com/consejos/alergia-estacional-en-la-costa-daurada-cuando-empieza-y-que-tomar/ https://www.farmaciasalou.com/consejos/alergia-estacional-en-la-costa-daurada-cuando-empieza-y-que-tomar/ Qué pólenes dan más problemas en la zona de Salou y Tarragona, cómo distinguir la alergia de un resfriado y qué antihistamínico elegir sin que te dé sueño. Wed, 19 Aug 2026 09:00:00 GMT es https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/allergia-estacional-a-la-costa-daurada-quan-comenca-i-que-prendre/ https://www.farmaciasalou.com/ca/consells/allergia-estacional-a-la-costa-daurada-quan-comenca-i-que-prendre/ Quins pòl·lens donen més problemes a la zona de Salou i Tarragona, com distingir l'al·lèrgia d'un refredat i quin antihistamínic triar sense son. Wed, 19 Aug 2026 09:00:00 GMT ca