Eine Reiseapotheke ist nicht die Hausapotheke im Koffer. Es ist ein viel kleineres Set, das zwei Dinge löst: die kleinen Beschwerden eines Strandurlaubs und die Fortführung Ihrer Dauermedikation. Alles andere können Sie hier kaufen.
Diese Unterscheidung ist wichtiger, als es scheint, denn der Platz im Koffer ist begrenzt und die Handgepäckregeln ebenfalls.
Das Einzige, das Sie wirklich von zu Hause mitbringen müssen
Ihre Dauermedikation. Sie ist das einzig Unersetzliche, denn eine chronische Behandlung lässt sich am Reiseziel nicht improvisieren.
- Im Handgepäck, nicht im aufgegebenen Koffer. Geht der aufgegebene Koffer verloren oder verspätet sich, reist die Behandlung mit Ihnen.
- In der Originalverpackung, mit Schachtel und Beipackzettel. So lässt sich der Wirkstoff identifizieren, falls Sie hier ärztliche Hilfe benötigen, wo der Handelsname anders lauten kann.
- Mit Reservetagen, falls sich die Rückreise verzögert. Ein paar zusätzliche Tage nehmen den gleichen Platz ein und vermeiden das Problem.
- Mit dem Arztbericht oder Rezept, besonders wenn Sie Injektionen, Betäubungsmittel oder Material wie Nadeln oder ein medizinisches Gerät mitführen.
Benötigt Ihr Medikament Kühlung, fragen Sie vor der Abreise in Ihrer Apotheke nach der geeigneten Aufbewahrung für die Reise.
Rezepte und Krankenversicherung in Spanien
Kommen Sie aus einem anderen EU-Land, kann ein in Ihrem Land ausgestelltes Rezept in einer spanischen Apotheke eingelöst werden, sofern es dem europäischen Format für grenzüberschreitende Rezepte entspricht. Nicht alle nationalen Rezepte erfüllen das, informieren Sie sich also vor der Reise und gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass es funktioniert.
Für die öffentliche Gesundheitsversorgung gewährt die Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) Zugang zur medizinisch notwendigen Behandlung während eines vorübergehenden Aufenthalts, zu denselben Bedingungen wie für Einheimische. Besucher aus dem Vereinigten Königreich haben ihr Äquivalent in der GHIC. Keine der beiden deckt eine Rückführung oder eine private Reiseversicherung ab.
Bei Farmàcia Arqué beraten wir auf Spanisch, Katalanisch, Englisch und Französisch und sind es gewohnt, solche Fragen am Tresen zu klären. Fragen kostet nichts.
Das Erste-Hilfe-Set: klein und ausreichend
Für eine Strandreise reicht das völlig:
| Inhalt | Wofür |
|---|---|
| Pflaster in verschiedenen Größen, auch Blasenpflaster | Scheuerstellen von Sandalen und neuem Schuhwerk |
| Sterile Mullbinden und hypoallergenes Klebeband | Abdecken von Schnitten und Kratzern |
| Antiseptikum in Einzeldosis oder kleiner Größe | Desinfektion leichter Wunden, ohne eine ganze Flasche mitzuschleppen |
| Physiologische Kochsalzlösung in Einzeldosen | Reinigung von Wunden, Augen und Nase |
| Zahnlose Pinzette und kleine Schere mit abgerundeter Spitze | Splitter, Dornen, Klebeband schneiden |
| Digitales Fieberthermometer | Nimmt wenig Platz ein und erspart die nächtliche Suche |
Möchten Sie Details zu jedem Material und zur Wahl des Antiseptikums, finden Sie diese in was eine Hausapotheke enthalten sollte. Für die Reise ist die Einzeldosen-Version von allem praktischer und leichter.
Das Besondere an einem Urlaub an der Küste
Hier stößt eine allgemeine Reiseapotheke an ihre Grenzen.
Sonnenschutz. Das am meisten unterschätzte und am meisten verwendete Element. Eine 200-ml-Flasche reicht für etwa sechs Ganzkörperanwendungen, nicht für eine Woche Familienstrandurlaub, also rechnen Sie entsprechend oder planen Sie den Nachkauf hier ein. Wie viel und wie oft Sie auftragen sollten, erklären wir unter LSF und Sonnencreme.
After-Sun oder eine beruhigende Feuchtigkeitscreme. Für die leichte Rötung des ersten Tages, wenn es am häufigsten passiert.
Orale Rehydratationssalze. Sie sind die Standardbehandlung bei Austrocknung durch Durchfall, Erbrechen oder starke Hitze. Die Apothekenprodukte haben das richtige Verhältnis von Salzen und Glukose; hausgemachte Rezepte aus Wasser mit Zucker und Salz sind nicht gleichwertig und können genau dann zu kurz greifen, wenn es darauf ankommt.
Insektenschutzmittel, wenn Sie Abende in der Nähe von Grünflächen oder im Freien in der Dämmerung verbringen.
Ein Schmerzmittel oder Fiebersenker für den gelegentlichen Bedarf, eines, das Sie bereits gut vertragen. Es ist nicht der Moment, einen neuen Wirkstoff auszuprobieren.
Quallen- und Seeigelstiche: was Sie nicht tun sollten
An der Costa Daurada tauchen Quallen unregelmäßig auf, je nach Wind und Strömung. Bei einem Stich ist wichtig, was man nicht tut:
- Nicht mit Süßwasser abspülen und die Stelle nicht mit Sand oder dem Handtuch abreiben: Beides kann dazu führen, dass mehr Nesselzellen entladen werden. Mit Meerwasser abspülen.
- Tentakelreste entfernen mit einer Pinzette oder der Kante einer Karte, nie mit bloßen Fingern.
- Keine Hausmittel anwenden. Essig, Ammoniak oder Urin gelten als Universallösungen und sind es nicht: Die Wirkung hängt von der Art ab, und manche verschlimmern den Zustand.
Bei einem Seeigel versuchen Sie nicht, tiefe Stacheln selbst zu entfernen: Sie brechen leicht ab. Reinigen Sie die Stelle und lassen Sie sich beraten.
In beiden Fällen kommen Sie einfach in der Apotheke vorbei. Wir beurteilen die Verletzung und sagen Ihnen, ob eine beruhigende Creme ausreicht oder ob Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Was Sie nicht mitbringen müssen
Das ist der Teil, der Koffergewicht spart. In jeder spanischen Apotheke, auch unserer, finden Sie ohne Rezept und ohne Termin:
- Sonnenschutzmittel der gesamten Palette und After-Sun
- Gängige Schmerzmittel und Fiebersenker
- Orale Antihistaminika und Cremes gegen Stiche
- Orale Rehydratationssalze
- Komplettes Verbandsmaterial
- Hygieneprodukte, Babypflege und Kontaktlinsenpflege
- Schnelltests für Schwangerschaft, Grippe und Corona
Einen Jahresvorrat dieser Produkte von zu Hause mitzubringen, ist unnötiger Ballast.
Handgepäck: die 100-ml-Regel
An Flughäfen der Europäischen Union müssen Flüssigkeiten im Handgepäck in Behältern von höchstens 100 ml transportiert werden, alle in einem durchsichtigen Ein-Liter-Beutel mit Verschluss.
Medikamente sind von dieser Grenze ausgenommen, wenn sie während der Reise benötigt werden, sollten aber gekennzeichnet und mit dem Rezept oder Arztbericht mitgeführt werden: Bei der Kontrolle kann danach gefragt werden. Kosmetika und Sonnencreme sind nicht ausgenommen, also reist die große Sonnenschutzflasche im aufgegebenen Gepäck oder wird am Zielort gekauft.
Wann Sie die Reiseapotheke beiseitelegen und Hilfe suchen sollten
Die Reiseapotheke deckt leichte Beschwerden ab. Suchen Sie medizinische Hilfe, wenn auftritt:
- Hohes Fieber, das nicht sinkt oder länger als 48 Stunden anhält
- Anhaltender Durchfall oder Erbrechen mit Anzeichen von Austrocknung: starker Durst, sehr dunkler oder spärlicher Urin, Schwindel beim Aufstehen
- Ein Hitzschlag: heiße, trockene Haut, Verwirrtheit, starke Kopfschmerzen
- Ein Sonnenbrand mit ausgedehnter Blasenbildung, Fieber oder Erbrechen
- Atembeschwerden, Schwellung von Lippen oder Zunge, oder Nesselausschlag am ganzen Körper nach einem Stich oder einem Medikament
- Jedes Symptom, das Ihre gewohnte Behandlung unterbricht
Bei einem medizinischen Notfall lautet die Nummer 112. Das Gesundheitszentrum (CAP) von Salou befindet sich in der Carrer Carles Buïgas. Und außerhalb unserer Öffnungszeiten deckt immer eine Notdienst-Apotheke in Salou den 24-Stunden-Dienst ab.
Dieser Artikel dient Informationszwecken und ersetzt nicht die Beurteilung durch eine medizinische Fachkraft bei einem konkreten Symptom. Sprechen Sie vor der Reise mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie eine Dauerbehandlung erhalten. Konsultierte Quellen: Spanisches Gesundheitsministerium — Reisen und Gesundheit, AEMPS — Spanische Agentur für Arzneimittel und Medizinprodukte, Europäische Kommission — Europäische Krankenversicherungskarte, Spanisches Rotes Kreuz — Die Reiseapotheke.