Una farmaciola de viatge no és la farmaciola de casa ficada a la maleta. És un kit molt més petit que resol dues coses: les molèsties menors d’unes vacances de platja i la continuïtat de la teva medicació habitual. Tota la resta la pots comprar aquí.
Aquesta distinció importa més del que sembla, perquè l’espai de la maleta és limitat i les normes d’equipatge de mà també.
L’única cosa que realment has de portar de casa
La teva medicació habitual. És l’únic irreemplaçable, perquè un tractament crònic no s’improvisa a destinació.
- A l’equipatge de mà, no a la bodega. Si la maleta facturada es perd o s’endarrereix, el tractament viatja amb tu.
- En el seu envàs original, amb la caixa i el prospecte. És el que permet identificar el principi actiu si necessites atenció mèdica aquí, on la marca comercial pot dir-se d’una altra manera.
- Amb marge de dies, per si el retorn s’endarrereix. Uns dies de més ocupen el mateix i eviten el problema.
- Amb l’informe o la recepta, sobretot si portes injectables, estupefaents o material com agulles o un dispositiu mèdic.
Si prens alguna cosa que necessita fred, pregunta a la teva farmàcia abans de sortir pel sistema de conservació adequat per al trajecte.
Receptes i cobertura sanitària a Espanya
Si véns d’un altre país de la Unió Europea, una recepta emesa al teu país es pot dispensar en una farmàcia espanyola sempre que compleixi el format de recepta transfronterera previst per la normativa europea. No totes les receptes nacionals el compleixen, així que consulta-ho abans de viatjar i no donis per fet que servirà.
Per a l’assistència sanitària pública, la Targeta Sanitària Europea (TSE) dona accés a l’atenció mèdicament necessària durant una estada temporal, en les mateixes condicions que un resident. Els visitants del Regne Unit tenen l’equivalent a la GHIC. Cap de les dues cobreix la repatriació ni substitueix una assegurança de viatge privada.
A Farmàcia Arqué atenem en espanyol, català, anglès i francès, i estem acostumats a resoldre aquests dubtes al taulell. Preguntar no costa res.
El kit de cures: petit i suficient
Per a un viatge de platja, amb això en tens de sobres:
| Contingut | Per a què |
|---|---|
| Tiretes de diverses mides, incloses les de butllofes | Fregaments de sandàlies i de calçat nou |
| Gases estèrils i esparadrap hipoal·lergènic | Cobrir talls i esgarrapades |
| Antisèptic en monodosi o format petit | Desinfectar ferides lleus sense carregar un flascó sencer |
| Sèrum fisiològic en monodosi | Netejar ferides, ulls i nas |
| Pinces sense dents i tisores petites de punta rodona | Estelles, espines, tallar esparadrap |
| Termòmetre digital | Ocupa poc i evita sortir a buscar-lo de nit |
Per al viatge, la versió monodosi de tot és més pràctica i pesa menys.
El que hi afegeixen unes vacances a la costa
Aquí és on una farmaciola genèrica es queda curta.
Fotoprotecció. És l’element més subestimat i el més utilitzat. Un envàs de 200 ml dona per unes sis aplicacions de cos sencer, no per una setmana de platja en família, així que calcula en conseqüència o compta a reposar aquí. Quanta quantitat aplicar i cada quant repetir ho expliquem a SPF i protector solar.
Aftersun o una crema hidratant calmant, per al vermellor lleu del primer dia, que és quan passa més sovint.
Sals de rehidratació oral. Són el tractament de referència per a la deshidratació per diarrea, vòmits o calor intensa. Les de farmàcia tenen la proporció correcta de sals i glucosa; les receptes casolanes d’aigua amb sucre i sal no són equivalents i poden quedar-se curtes just quan importa.
Repel·lent d’insectes, si passareu tardes a prop de zones verdes o a l’aire lliure al capvespre.
Un analgèsic o antitèrmic d’ús puntual, el que ja sàpigues que toleres bé. No és moment d’estrenar un principi actiu nou.
Picades de medusa i eriçons: què no s’ha de fer
A la Costa Daurada les meduses apareixen de manera irregular segons el vent i els corrents. Davant d’una picada, l’important és el que no es fa:
- No esbandeixis amb aigua dolça i no freguis la zona amb sorra ni amb la tovallola: totes dues coses poden fer que es descarreguin més cèl·lules urticants. Aclareix amb aigua de mar.
- Retira les restes de tentacle amb pinces o amb la vora d’una targeta, mai amb els dits nus.
- No apliquis remeis casolans. El vinagre, l’amoníac o l’orina circulen com a solucions universals i no ho són: l’efecte depèn de l’espècie i alguns empitjoren el quadre.
Amb un eriçó de mar, no intentis extreure les pues profundes pel teu compte: es fragmenten amb facilitat. Neteja la zona i consulta.
En tots dos casos, passa per la farmàcia. Valorem la lesió i et diem si es resol amb una crema calmant o si toca anar al metge.
Què no cal que portis
Aquesta és la part que estalvia maleta. A qualsevol farmàcia espanyola, inclosa la nostra, trobes sense recepta i sense cita prèvia:
- Fotoprotectors de tota la gamma i aftersun
- Analgèsics i antitèrmics d’ús comú
- Antihistamínics orals i cremes per a picades
- Sals de rehidratació oral
- Material de cures complet
- Productes d’higiene, cura del nadó i lents de contacte
- Tests ràpids d’embaràs, grip i COVID
Portar de casa un any d’existències d’aquests productes és carregar pes sense motiu.
Equipatge de mà: la norma dels 100 ml
Als aeroports de la Unió Europea, els líquids de l’equipatge de mà van en envasos de màxim 100 ml, tots dins d’una bossa transparent de tancament hermètic d’un litre.
Els medicaments estan exempts d’aquest límit quan són necessaris durant el viatge, però convé portar-los identificats i acompanyats de la recepta o l’informe mèdic: al control te’ls poden demanar. Els cosmètics i la crema solar no estan exempts, així que el pot gran de protector solar viatja facturat o es compra a destinació.
Quan deixar la farmaciola i buscar atenció
La farmaciola de viatge cobreix molèsties lleus. Busca atenció mèdica si apareix:
- Febre alta, que no cedeix o que dura més de 48 hores
- Diarrea o vòmits persistents amb signes de deshidratació: set intensa, orina molt fosca o escassa, mareig en aixecar-se
- Un cop de calor: pell calenta i seca, confusió, mal de cap intens
- Una cremada solar amb butllofes extenses, febre o vòmits
- Dificultat per respirar, inflor de llavis o llengua, o granellades per tot el cos després d’una picada o un medicament
- Qualsevol símptoma que interrompi el teu tractament habitual
Davant d’una emergència mèdica, el número és el 112. El centre d’atenció primària (CAP) de Salou és al carrer Carles Buïgas. I fora del nostre horari, sempre hi ha una farmàcia de guàrdia a Salou cobrint el torn de 24 hores.
Aquest article té finalitats informatives i no substitueix la valoració d’un professional sanitari davant d’un símptoma concret. Consulta amb el teu metge o farmacèutic abans de viatjar si segueixes un tractament crònic. Fonts consultades: Ministeri de Sanitat — La salut també viatja, Agència Espanyola de Medicaments i Productes Sanitaris (AEMPS), Comissió Europea — Targeta Sanitària Europea, Creu Roja Espanyola — La farmaciola de primers auxilis.