Een reisapotheek is niet uw huisapotheek die in een koffer is overgehuisd. Het is een veel kleiner setje dat twee dingen oplost: de kleine ongemakken van een strandvakantie, en het doorlopen van uw vaste medicatie. De rest koopt u hier.
Dat onderscheid telt zwaarder dan het klinkt, want de ruimte in uw koffer is beperkt en de regels voor handbagage zijn dat ook.
Het enige dat u echt mee moet nemen
Uw vaste medicatie. Dat is het enige onvervangbare, want een lopende behandeling laat zich op de bestemming niet improviseren.
- In uw handbagage, niet in het ruim. Raakt een ingecheckte koffer zoek of vertraagd, dan reist uw behandeling nog steeds met u mee.
- In de originele verpakking, met doosje en bijsluiter. Daarmee kan hier iedereen de werkzame stof herkennen, want de merknaam kan hier heel goed anders zijn.
- Met een paar dagen marge, voor het geval de terugreis uitloopt. Die extra dagen nemen geen ruimte in en halen het probleem weg.
- Met het recept of een verklaring van uw arts, zeker bij injecties, bij middelen die onder de opiumwet vallen, of bij alles waar naalden of een medisch hulpmiddel bij horen.
Gebruikt u iets dat gekoeld moet blijven, vraag dan vóór vertrek aan uw eigen apotheker hoe u dat onderweg koud houdt.
Recepten en zorgdekking in Spanje
Reist u vanuit een ander land van de Europese Unie, zoals Nederland of België, dan kan een recept dat thuis is uitgeschreven in een Spaanse apotheek worden verwerkt, mits het voldoet aan het formaat voor grensoverschrijdende recepten uit de Europese regels. Niet elk nationaal recept voldoet daaraan, dus vraag het na vóór uw vertrek in plaats van ervan uit te gaan.
Recepten van buiten de EU zijn in Spanje in de regel niet geldig voor receptplichtige geneesmiddelen. Neem in dat geval genoeg van uw eigen medicatie mee voor de hele reis, plus een marge.
Voor de publieke zorg geeft de Europese ziekteverzekeringskaart (EHIC) tijdens een tijdelijk verblijf toegang tot medisch noodzakelijke zorg van de staat, op dezelfde voorwaarden als een inwoner. De kaart dekt geen repatriëring en vervangt geen private reisverzekering.
Bij Farmàcia Arqué helpen wij u in het Spaans, Catalaans, Engels en Frans, en deze vragen krijgen wij dagelijks aan de balie. Vragen kost niets.
Het verbandsetje: klein en toereikend
Voor een strandvakantie is dit ruim voldoende:
| Wat | Waarvoor |
|---|---|
| Pleisters in meerdere maten, inclusief blaarpleisters | Schurende sandalen en nieuwe schoenen |
| Steriel gaas en hypoallergene tape | Snijwonden en schaafwonden afdekken |
| Ontsmettingsmiddel in eenmalige dosis of klein formaat | Kleine wonden ontsmetten zonder een hele fles mee te zeulen |
| Fysiologisch zout in eenmalige dosis | Wonden, ogen en neuzen schoonmaken |
| Stompe pincet en een klein schaartje met ronde punt | Splinters, stekels, tape knippen |
| Digitale thermometer | Neemt vrijwel geen ruimte in en scheelt een tocht naar buiten in de nacht |
Alles in eenmalige doses is voor onderweg praktischer en weegt minder.
Wat een vakantie aan zee daar nog aan toevoegt
Hier schiet een standaardsetje tekort.
Zonbescherming. Het meest onderschatte en het meest gebruikte artikel. Een fles van 200 ml is goed voor ongeveer zes keer het hele lichaam, niet voor een week strand met het gezin, dus houd daar rekening mee of ga ervan uit dat u hier bijkoopt. Hoeveel u aanbrengt en hoe vaak u opnieuw smeert, staat in SPF en zonnebrand.
Aftersun of een verzachtende bodylotion, voor de lichte roodheid van de eerste dag, want dan gebeurt het meestal.
Orale rehydratiezouten (ORS). Dat is de standaardbehandeling bij uitdroging door diarree, braken of intense hitte. Sachets uit de apotheek hebben de juiste verhouding zouten en glucose; zelfgemaakte mengsels van suiker en zout zijn niet gelijkwaardig en kunnen juist tekortschieten op het moment dat het ertoe doet.
Insectenwerend middel, wanneer u van plan bent de avonden in het groen of buiten in de schemering door te brengen.
Een pijnstiller of koortsverlager waarvan u al weet dat die u goed bevalt. Een vakantie is niet het moment om een nieuwe werkzame stof uit te proberen.
Kwallen en zee-egels: vooral wat u níet moet doen
Aan de Costa Daurada duiken kwallen onregelmatig op, afhankelijk van wind en stroming. Wordt u gestoken, dan telt vooral wat u niet doet:
- Spoel niet met kraanwater en wrijf de plek niet met zand of een handdoek. Allebei kunnen ze meer netelcellen laten afvuren. Spoel met zeewater.
- Verwijder resten van tentakels met een pincet of de rand van een pasje, nooit met blote vingers.
- Gebruik geen huismiddeltjes. Azijn, ammonia en urine gaan rond als universele oplossingen en zijn dat niet: het effect hangt af van de soort, en sommige maken het erger.
Bij een zee-egel moet u diep zittende stekels niet zelf proberen los te peuteren, want die breken makkelijk. Maak de plek schoon en laat ernaar kijken.
Kom in beide gevallen even bij de apotheek langs. Wij kunnen ernaar kijken en u zeggen of een verzachtende crème volstaat of dat u naar een arts moet.
Wat u niet hoeft in te pakken
Dit is het deel dat kofferruimte scheelt. In elke Spaanse apotheek, de onze inbegrepen, koopt u zonder recept en zonder afspraak:
- Zonnebrandmiddelen in het volledige bereik, plus aftersun
- Gangbare pijnstillers en koortsverlagers
- Antihistaminica in tabletvorm en crèmes tegen beten
- Orale rehydratiezouten
- Een volledig assortiment verband en wondverzorging
- Toiletartikelen, babyverzorging en lenzenvloeistof
- Zelftesten voor zwangerschap, griep en corona
Hier een jaarvoorraad van meenemen is gewicht sjouwen zonder reden.
Handbagage: de 100 ml-regel
Op luchthavens in de Europese Unie moeten vloeistoffen in de handbagage in verpakkingen van 100 ml of minder zitten, allemaal in één doorzichtige hersluitbare zak van een liter.
Medicijnen zijn van die limiet uitgezonderd wanneer u ze tijdens de reis nodig heeft, maar neem ze duidelijk herkenbaar mee, met het recept of een verklaring van uw arts, want de beveiliging kan ernaar vragen. Cosmetica en zonnebrandcrème zijn niet uitgezonderd, dus de grote fles zonnebrand gaat in het ruim of koopt u op de bestemming.
Wanneer u het setje wegzet en hulp zoekt
Een reisapotheek dekt kleine ongemakken. Zoek medische hulp bij:
- Hoge koorts die niet zakt of langer dan 48 uur aanhoudt
- Aanhoudende diarree of braken met tekenen van uitdroging: hevige dorst, zeer donkere of weinig urine, duizeligheid bij het opstaan
- Tekenen van een zonnesteek: warme droge huid, verwardheid, hevige hoofdpijn
- Zonnebrand met uitgebreide blaarvorming, koorts of braken
- Benauwdheid, zwelling van lippen of tong, of uitslag over het hele lichaam na een steek of na een geneesmiddel
- Alles wat uw vaste behandeling onderbreekt
Bij een medisch noodgeval is het nummer 112. Het gezondheidscentrum (CAP) van Salou zit aan Carrer Carles Buïgas. En buiten onze openingstijden is er altijd een dienstapotheek in Salou die de 24 uursdienst draait.
Dit artikel is uitsluitend informatief en vervangt geen beoordeling door een zorgverlener bij een concrete klacht. Overleg vóór uw vertrek met uw arts of apotheker wanneer u een langlopende behandeling volgt. Bronnen: Spaans ministerie van Volksgezondheid — gezondheid op reis, Spaans agentschap voor geneesmiddelen en medische hulpmiddelen (AEMPS), Europese Commissie — Europese ziekteverzekeringskaart, Spaanse Rode Kruis — verbandtrommel.