El factor de protecció solar és la dada més visible de l’envàs i la pitjor entesa. La xifra no descriu temps, i només es compleix si apliques la quantitat correcta.
Què mesura realment l’SPF
L’SPF indica quanta radiació UVB filtra el producte, no quantes hores dura:
| SPF | Radiació UVB filtrada |
|---|---|
| 15 | 93 % |
| 30 | 97 % |
| 50 | 98 % |
| 50+ | més del 98 % |
Entre un 30 i un 50 només hi ha un punt percentual de diferència. El que canvia de veritat és la quantitat de radiació que passa: un SPF 50 en deixa passar la meitat que un SPF 30. Per a pells clares, infants, cicatrius recents o tractaments fotosensibilitzants, aquesta meitat importa.
L’UVA, l’altre rang
L’SPF no diu res sobre els raigs UVA, responsables de l’envelliment cutani i amb un paper important en el melanoma. Busca a l’envàs el segell UVA dins d’un cercle: garanteix que la protecció UVA és com a mínim un terç de l’SPF declarat, segons la normativa europea.
Un fotoprotector sense aquest segell protegeix a mitges.
La quantitat: la regla dels dos dits
L’SPF s’assaja en laboratori aplicant 2 mg de producte per cm² de pell. A la pràctica, la majoria de gent n’aplica un terç, i la protecció real cau de manera més que proporcional.
Traduït a mesures útils:
- Cara i coll: dos dits de crema, del artell a la punta
- Cos sencer d’un adult: uns 30 ml, l’equivalent a sis culleretes
- Un pot de 200 ml t’hauria de durar unes sis aplicacions de cos sencer, no un estiu
Si un envàs et dura tota la temporada, t’estàs quedant curt.
Cada quant repetir l’aplicació
- Cada dues hores d’exposició, sempre
- Immediatament després de banyar-te, encara que sigui resistent a l’aigua
- Després d’eixugar-te amb la tovallola o de suar molt
«Resistent a l’aigua» vol dir que manté el 50 % de la seva protecció després de dos banys de 20 minuts. No vol dir que aguanti tot el dia.
I aplica’l 20-30 minuts abans de sortir: els filtres químics necessiten aquest temps per formar la pel·lícula protectora.
Les zones que tothom oblida
Orelles, empenes, nuca, llavis (amb stick SPF), el cuir cabellut a la ratlla del cabell, i la part posterior dels genolls. Són cremades clàssiques de platja.
Filtres minerals i químics
Els minerals (òxid de zinc, diòxid de titani) reflecteixen la radiació, actuen a l’instant i són l’opció habitual per a pells reactives i bebès més grans de 6 mesos. Deixen més residu blanc.
Els químics absorbeixen la radiació, tenen millor textura i necessiten aquests 20-30 minuts previs.
Cap dels dos és superior: el millor fotoprotector és el que t’apliques bé i en quantitat suficient.
Menors de 6 mesos
No es recomana fotoprotector en bebès de menys de 6 mesos. L’estratègia és física: ombra, roba de màniga llarga amb protecció UV, barret i evitar la franja de 12.00 a 16.00.
Quan consultar
Vés al metge si apareix una cremada amb butllofes extenses, febre o vòmits, o si notes un piga que canvia de mida, forma, color o vores, sagna o pica.
Aquesta informació és orientativa i no substitueix la consulta amb el teu metge o farmacèutic. Fonts: Reglament (CE) 1223/2009 sobre productes cosmètics, Recomanació 2006/647/CE de la Comissió Europea sobre eficàcia dels productes de protecció solar.