7 min de lectura
Com mesurar bé la febre: termòmetres i errors
38 °C no significa el mateix a l'aixella que a l'orella. Quin termòmetre fer servir, on mesurar i els errors que falsegen la lectura a casa, segons l'AEMPS.
Consells de salut
Articles clars sobre medicaments, autocura i prevenció, escrits i revisats des del taulell de la farmàcia.
38 articles
Salut de vacances a Salou: la guiaEls vuit consells que més es consulten a l'estiu, reunits en una sola pàgina amb les deu preguntes més freqüents.Consells de salut
- 7 min de lectura
Antiinflamatoris i estómac: cal protector?
L'omeprazole amb l'ibuprofèn no és automàtic: depèn de la teva edat, dels teus antecedents i de la teva altra medicació, no de si et senta bé o malament.
- 5 min de lectura
Peu d'atleta: com tractar-lo i evitar que torni
Com identificar el peu d'atleta, quina crema antifúngica fer servir, quant temps aplicar-la i què fer perquè la infecció no reaparegui.
- 5 min de lectura
Herpes labial: com tractar-lo i quan començar
L'herpes labial cura sol en una o dues setmanes, però tractar-lo des de la primera formigor escurça el brot. Què fer servir, com aplicar-ho i què evitar.
- 7 min de lectura
Restrenyiment: quin laxant triar i per què
Fibra, macrogol, lactulosa o bisacodil: en què es diferencien, quant triga cadascun a fer efecte i quin convé segons portis un dia o un mes.
- 7 min de lectura
Antihistamínics: quin triar i quin fa son
Cetirizina, loratadina, bilastina o dexclorfeniramina: en què es diferencien de debò, quin produeix somnolència i com prendre cadascun bé.
- 7 min de lectura
Ull sec: quina llàgrima artificial triar i com fer-la servir
Diferències entre llàgrimes artificials en unidosi i en flascó, com aplicar-les bé, què canvia si portes lentilles i quan cal consultar.
- 5 min de lectura
Punt SIGRE: com llençar els medicaments correctament
Què és el Punt SIGRE, què s'hi pot dipositar i què no, i per què no has de llençar mai medicaments a les escombraries o al vàter.
- 6 min de lectura
Data de caducitat dels medicaments: què significa de debò
La caducitat no apaga el medicament a mitjanit. Què garanteix aquesta data, per què la conservació importa tant com el calendari i quan llençar.
- 6 min de lectura
Deshidratació: quan calen sals de rehidratació
Beure aigua no reposa el que es perd amb una diarrea. Què porten les sals de rehidratació oral, com es preparen i en quins casos no n'hi ha prou.
- 7 min de lectura
Repel·lents de mosquits: quin triar i com aplicar-lo
Quins principis actius funcionen de debò, com es combinen amb el fotoprotector i quins errors d'aplicació deixen la pell desprotegida.
- 7 min de lectura
Acidesa i reflux: què prendre i quan consultar
Antiàcids, alginats, famotidina o omeprazole: quin encaixa amb el teu tipus d'ardor, com es pren cadascun i quins senyals obliguen a consultar.
- 3 min de lectura
Al·lèrgia estacional a la Costa Daurada: quan comença i què prendre
Quins pòl·lens donen més problemes a la zona de Salou i Tarragona, com distingir l'al·lèrgia d'un refredat i quin antihistamínic triar sense son.
- 3 min de lectura
Cremada solar a Salou: què fer avui
Ja t'has cremat. Què fer les pròximes hores, què evitar, quan anar al metge i què comprar sense recepta a Salou per calmar-la avui mateix.
- 3 min de lectura
Diarrea del viatger: què portar de la farmàcia
Què prendre per a una diarrea apareguda durant el viatge, com evitar la deshidratació, què fer amb nens i quan deixa de ser cosa per resoldre sol.
- 3 min de lectura
Farmaciola per a PortAventura amb nens
Què portar a la bossa per a un dia a PortAventura amb nens, i què pots comprar sense cita a Salou, a 10 minuts del parc, si t'oblides alguna cosa.
- 3 min de lectura
M'he oblidat la medicació a casa: què puc fer a Salou
T'has deixat el tractament a casa o se t'ha acabat a mitja estada? Què pot resoldre una farmàcia sense metge, què necessita recepta i què cal portar.
- 7 min de lectura
Mareig al cotxe i en vaixell: prevenció i tractament
Per què la pastilla del mareig s'ha de prendre abans de sortir, quines mesures funcionen sense medicament i quins remeis populars no tenen suport.
- 3 min de lectura
Otitis del nedador a la platja: com evitar-la i alleujar el dolor
Per què fa mal l'orella després de dies seguits de platja, què la prevé de debò, què alleuja mentre es cura i quan cal veure un metge.
- 3 min de lectura
Picada de medusa a la Costa Daurada: primers auxilis
Què fer i què no fer just després d'una picada de medusa a Salou o la Costa Daurada, quan n'hi ha prou amb un calmant i quan cal anar al metge.
- 3 min de lectura
Picades d'insectes a Salou: repel·lents i què fer si ja t'han picat
Quin repel·lent funciona de debò a la Costa Daurada, com fer-lo servir amb nens, i què aplicar en una picada perquè piqui i s'infli menys.
- 3 min de lectura
Recepta europea a Espanya: com funciona
Es pot fer servir una recepta estrangera en una farmàcia espanyola? Què es considera vàlid, què ha de contenir una recepta transfronterera i què hi fem.
- 7 min de lectura
Pell atòpica: rutina de cura diària
Com rentar, assecar i hidratar la pell atòpica cada dia, quant emol·lient cal de debò i quin paper té el corticoide tòpic quan hi ha brot.
- 7 min de lectura
Genèrics i marca: són realment iguals?
Què exigeix la llei per autoritzar un genèric, què és el rang 80-125%, en què sí que poden diferir de l'original i quins no es poden substituir.
- 6 min de lectura
Mal de coll: què funciona i què no
Vuit de cada deu mals de coll són vírics. Què alleuja de debò, quines pastilles tenen fitxa tècnica al darrere i quan l'antibiòtic no aporta res.
- 6 min de lectura
Farmaciola de viatge: què portar a Salou i què no cal
Què posar a la farmaciola per unes vacances a la Costa Daurada, com viatjar amb la teva medicació i què pots comprar aquí sense portar-ho de casa.
- 6 min de lectura
Vitamina D: quan té sentit suplementar
Quanta vitamina D necessites al dia, qui se sol quedar curt, quins medicaments interfereixen i per què l'AEMPS avisa del risc d'hipercalcèmia.
- 7 min de lectura
Medicaments i alcohol: les interaccions que importen
Quins medicaments no has de barrejar amb alcohol i per què, segons les fitxes tècniques de l'AEMPS, el Ministeri de Sanitat i els NIH.
- 7 min de lectura
Suplements de ferro: com prendre'ls perquè s'absorbeixin
Amb què prendre el ferro, quins aliments i medicaments el bloquegen i per què el tractament dura mesos, segons les fitxes de l'AEMPS, l'OMS i el NIH.
- 6 min de lectura
Com llegir l'etiqueta INCI d'un cosmètic
Aprèn a interpretar la llista INCI d'un cosmètic: l'ordre dels ingredients, els al·lèrgens de fragància i el símbol PAO.
- 5 min de lectura
Què ha de portar una farmaciola bàsica a casa
Material de cures, antisèptics i instrumental que de debò calen a casa, segons la Creu Roja i MedlinePlus (NIH). I què no és una farmaciola.
- 7 min de lectura
Probiòtics: per a què serveixen i quan tenen sentit
Què diu l'evidència sobre els probiòtics, per què la soca importa més que la marca i en quines situacions concretes aporten alguna cosa.
- 6 min de lectura
Com conservar els medicaments a casa
On guardar-los, què vol dir cada frase de l'envàs, quan cal nevera i quant duren un cop oberts, segons l'AEMPS i l'EMA.
- 6 min de lectura
Refredat, grip o al·lèrgia: com distingir-los
Fixa't en com va començar i en si pica: la velocitat d'aparició i la picor separen un refredat d'una grip i d'una rinitis al·lèrgica millor que la llista.
- 6 min de lectura
Antibiòtics: per què acabar el tractament
Deixar l'antibiòtic en trobar-te millor no escurça el tractament: el deixa a mitges. Què diu l'evidència sobre la durada i quan consultar.
- 3 min de lectura
SPF i protector solar: quanta quantitat aplicar
Com es calcula el factor de protecció solar, la quantitat real que cal aplicar perquè funcioni i cada quant repetir-lo.
- 3 min de lectura
Com llegir el prospecte d'un medicament sense perdre't
Què significa cada apartat del prospecte, com interpretar la llista d'efectes adversos i quines parts convé llegir sempre abans de prendre res.
- 3 min de lectura
Paracetamol o ibuprofèn: quin prendre en cada cas
Guia pràctica per triar entre paracetamol i ibuprofèn segons el símptoma, amb dosis habituals d'adult, precaucions i quan consultar.