Anderes Wasser, anderes Essen oder einfach andere Essenszeiten reichen aus, damit der Darm in den ersten Reisetagen aus dem Takt gerät. In den meisten Fällen ist das nicht ernst und vergeht von selbst innerhalb von 24 bis 72 Stunden. Was in der Zwischenzeit wirklich zählt, ist, nicht auszutrocknen.
Zuerst Rehydratation, nicht ein Mittel gegen Durchfall
Bevor Sie daran denken, den Durchfall zu stoppen, ersetzen Sie, was Sie verlieren. Orale Rehydratationssalze aus der Apotheke enthalten genau das Verhältnis von Salzen und Glukose, das der Körper braucht — Wasser allein ersetzt keine Elektrolyte, und Limonade oder selbst gemachter Saft hat nicht das richtige Verhältnis und verschlimmert den Durchfall durch den hohen Zuckergehalt manchmal sogar. Trinken Sie häufig kleine Schlucke, nicht ein ganzes Glas auf einmal.
Was wir Ihnen am Tresen mitgeben können
- Orale Rehydratationssalze, unverzichtbar vor allem bei Hitze oder wenn Sie mehrmals täglich müssen.
- Loperamid, wenn Sie die Beschwerden für eine Fahrt oder einen bestimmten Termin in den Griff bekommen müssen. Nehmen Sie es nicht bei hohem Fieber oder Blut im Stuhl — dann muss der Körper womöglich gerade loswerden, was ihm schadet, statt es zurückzuhalten.
- Spezifische Probiotika, die in manchen Studien die Episode leicht verkürzen, sie aber nicht allein heilen.
- Rat dazu, was Sie essen: milde, stopfende Kost (weißer Reis, Banane, geriebener Apfel, Toast) und kein Milchprodukt, kein Alkohol, kein Koffein und nichts Fettiges oder stark Gewürztes, bis sich alles normalisiert hat.
Bei Kindern: vorsichtiger
Bei kleinen Kindern schreitet eine Austrocknung viel schneller voran als bei Erwachsenen. Geben Sie Kindern kein Loperamid ohne ausdrückliche ärztliche Anweisung — bei Kindern kann es Komplikationen verdecken, statt das Problem zu lösen. Orale Rehydratationssalze im Kinderverhältnis sind dagegen sicher und hier unverzichtbar.
Wann das nicht mehr mit Rat am Tresen zu lösen ist
Suchen Sie ärztliche Hilfe oder rufen Sie bei schwerem Verlauf 112, bei:
- Blut im Stuhl oder schwarzem Stuhl
- Hohem Fieber (über 38,5°C) zusätzlich zum Durchfall
- Anzeichen einer Austrocknung: starker Durst, sehr trockener Mund, dunkler oder wenig Urin, Schwindel beim Aufstehen, bei einem Kind ausgeprägte Teilnahmslosigkeit und Weinen ohne Tränen
- Durchfall, der länger als 3 Tage dauert, ohne besser zu werden
- Starken Bauchschmerzen, nicht dem üblichen Krampf
- Es handelt sich um einen Säugling, ein kleines Kind, eine ältere Person oder jemanden mit einer chronischen Erkrankung — der Spielraum ist kleiner, und Nachfragen lohnt sich vorher
Bei Farmàcia Arqué
Ohne Termin. Wir helfen Ihnen, die passende Kombination für Ihren Fall zu wählen, beurteilen, ob es Zeit für einen Arztbesuch ist, und wenn Sie mit Kindern reisen, beraten wir Sie auch zu den Kinderdosierungen. Sie finden uns am Passeig de Miramar 72, direkt über der Platja de Ponent. Wir beraten auf Spanisch, Katalanisch, Englisch und Französisch.
Bleiben Sie ein paar Tage, steht der Rest dessen, was mitzunehmen sinnvoll ist, unter Reiseapotheke: Was Sie nach Salou mitbringen sollten. Außerhalb unserer Öffnungszeiten übernimmt die Notdienst-Apotheke in Salou den 24-Stunden-Dienst.
Dieser Artikel dient Informationszwecken und ersetzt nicht die Beurteilung durch eine medizinische Fachkraft bei einem konkreten Symptom. Bei Anzeichen einer schweren Austrocknung oder Blut im Stuhl warten Sie nicht: suchen Sie Hilfe oder rufen Sie 112. Konsultierte Quellen: Weltgesundheitsorganisation — orale Rehydratation, Spanisches Gesundheitsministerium — Reisegesundheit, Spanische Gesellschaft für Kinderheilkunde.