Salud en vacaciones en Salou: qué hacer ante lo más frecuente

Sal del agua con calma, retira los restos de tentáculo con pinzas o el borde de una tarjeta, aclara con agua de mar y aplica frío envuelto en un paño durante 10 a 15 minutos. Nunca agua dulce, vinagre, amoníaco, alcohol ni orina. Llama al 112 si cuesta respirar o la hinchazón se extiende.

Sal del sol, refresca la piel con una ducha tibia o fresca, bebe agua y aplica aftersun con aloe vera o pantenol varias veces al día. No revientes las ampollas ni uses hielo directo, mantequilla ni alcohol. Ve al médico si hay ampollas extensas, fiebre o vómitos, o si afecta a un niño pequeño.

Seca bien los oídos tras cada baño inclinando la cabeza a cada lado, no uses bastoncillos y, si te bañas mucho, valora tapones de silicona o gotas de secado. Si aparece dolor intenso, supuración, fiebre o pérdida de audición, consulta a un médico: suele necesitar gotas con antibiótico.

Lo primero es no deshidratarse: sales de rehidratación oral a sorbos frecuentes y comida suave. La loperamida solo para situaciones puntuales, nunca con fiebre alta o sangre en las heces ni en niños sin indicación médica. Suele resolverse sola en 24 a 72 horas; consulta si dura más de tres días.

Los eficaces llevan DEET, icaridina, IR3535 o citriodiol y un número de autorización sanitaria en la etiqueta; las pulseras y los ultrasonidos no funcionan. Aplícalo sobre la piel expuesta, después del fotoprotector y nunca en spray directo sobre la cara. Nada de repelentes en menores de dos meses.

Muchas veces sí. Una receta electrónica de otro país de la UE puede reconocerse en una farmacia española, y una receta transfronteriza en papel se dispensa si identifica al paciente, al prescriptor, el medicamento por principio activo, la dosis y la firma. Trae el original y tu identificación. Pagas el precio completo, sin subvención.

Ven a la farmacia antes de buscar médico. Podemos identificar lo que tomas por el principio activo, sugerir un equivalente de venta libre si existe y, según criterio del farmacéutico, cubrir un hueco puntual de algunos medicamentos con receta. Los medicamentos de uso restringido y los tratamientos nuevos necesitan receta española.

Farmàcia Arqué abre de lunes a sábado de 09:00 a 21:00, todo el año; los domingos cerramos, salvo cuando nos toca el turno de guardia. El resto del tiempo, una farmacia de guardia distinta cubre cada día el turno de 24 horas: consulta el turno de hoy en nuestra página de farmacia de guardia o llama al 012.

La pastilla del mareo, con dimenhidrinato, se toma antes de salir: al menos media hora antes y mejor una o dos horas antes. Sin medicamentos, lo más eficaz es mirar al horizonte, no leer ni mirar pantallas y habituarse. Los antihistamínicos de la alergia no sirven. No conduzcas ni bebas alcohol mientras lo tomes.

Fotoprotector SPF 50+ reaplicado cada dos horas y tras cada atracción de agua, gorra, agua y algo salado, paracetamol o ibuprofeno infantil, tiritas y apósitos para ampollas, toallitas, gel hidroalcohólico y un antihistamínico infantil. Ante fiebre alta persistente, vómitos repetidos o signos de golpe de calor, llama al 112.