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Bien prendre la température : thermomètres et erreurs
38 °C ne veut pas dire la même chose sous l'aisselle et dans l'oreille. Quel thermomètre utiliser, où mesurer et les erreurs qui faussent la lecture à la maison.
Conseils santé
Des articles clairs sur les médicaments, l'automédication et la prévention, écrits et relus depuis le comptoir de la pharmacie.
38 articles
Santé en vacances à Salou : le guideLes huit conseils les plus consultés en été, réunis sur une seule page avec les dix questions les plus fréquentes.Conseils santé
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Anti-inflammatoires et estomac : faut-il un protecteur ?
L'oméprazole avec l'ibuprofène n'a rien d'automatique : cela dépend de votre âge, de vos antécédents et de vos autres médicaments, pas de votre tolérance.
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Pied d'athlète : comment le traiter et éviter qu'il revienne
Comment reconnaître le pied d'athlète, quelle crème antifongique utiliser, combien de temps l'appliquer et quoi faire pour que l'infection ne revienne pas.
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Bouton de fièvre : comment le traiter et quand commencer
L'herpès labial guérit seul en une ou deux semaines, mais le traiter dès le premier picotement raccourcit la poussée. Quoi utiliser, comment l'appliquer, quoi éviter.
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Constipation : quel laxatif choisir et pourquoi
Fibres, macrogol, lactulose ou bisacodyl : ce qui les distingue, le délai d'action de chacun et celui qui convient selon que cela dure un jour ou un mois.
- 8 min de lecture
Antihistaminiques : lequel choisir et lequel donne envie de dormir
Cétirizine, loratadine, bilastine ou dexchlorphéniramine : ce qui les distingue vraiment, lequel provoque la somnolence et comment bien prendre chacun.
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Œil sec : quelles larmes artificielles choisir et comment les utiliser
Différences entre larmes artificielles en unidoses et en flacon, comment bien les instiller, ce qui change avec des lentilles et quand il faut consulter.
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Comment jeter ses médicaments en Espagne : le Point SIGRE
Ce qu'est le Point SIGRE présent dans chaque pharmacie espagnole, ce qu'on peut y déposer ou non, et pourquoi il ne faut jamais jeter un médicament à la poubelle.
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Date de péremption des médicaments : ce qu'elle veut vraiment dire
La péremption n'éteint pas le médicament à minuit. Ce que cette date garantit, pourquoi la conservation compte autant que le calendrier, et quand jeter.
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Déshydratation : quand les sels de réhydratation sont nécessaires
Boire de l'eau ne remplace pas ce qu'une diarrhée fait perdre. Ce que contiennent les sels de réhydratation orale, comment les préparer et quand ils ne suffisent pas.
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Répulsifs anti-moustiques : lequel choisir et comment l'appliquer
Quelles substances actives fonctionnent vraiment, comment les combiner avec la crème solaire et quelles erreurs d'application laissent la peau sans protection.
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Allergie saisonnière sur la Costa Daurada : quand elle commence et que prendre
Quels pollens posent le plus de problèmes autour de Salou et Tarragone, comment distinguer l'allergie d'un rhume et quel antihistaminique choisir sans somnolence.
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Coup de soleil à Salou : que faire aujourd'hui
Déjà brûlé ? Ce qu'il faut faire dans les prochaines heures, ce qu'il faut éviter, quand consulter, et ce qu'on achète sans ordonnance à Salou.
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J'ai oublié mes médicaments : que faire à Salou
Traitement oublié ou boîte terminée en cours de séjour ? Ce qu'une pharmacie espagnole peut faire sans médecin, et ce qui exige une ordonnance.
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La turista : que prendre en pharmacie
Que prendre contre une diarrhée apparue en voyage, comment éviter la déshydratation, quoi faire avec des enfants, et quand ça ne se règle plus tout seul.
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Mal des transports en voiture et en bateau : prévention et traitement
Pourquoi le comprimé contre le mal des transports se prend avant de partir, quelles mesures fonctionnent sans médicament et quels remèdes populaires ne valent rien.
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Ordonnance européenne en Espagne : comment ça marche
Peut-on utiliser une ordonnance française dans une pharmacie espagnole ? Ce qui est valable, et ce que doit contenir une ordonnance transfrontalière.
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Otite du baigneur à la plage : prévenir et soulager la douleur
Pourquoi l'oreille fait mal après plusieurs jours de plage, ce qui la prévient vraiment, ce qui soulage en attendant, et quand il faut consulter.
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Piqûre de méduse sur la Costa Daurada : premiers secours
Que faire et ne pas faire juste après une piqûre de méduse à Salou, quand une crème apaisante suffit, et quand consulter un médecin.
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Piqûres d'insectes à Salou : répulsifs et soulagement
Quel répulsif fonctionne vraiment sur la Costa Daurada, comment l'utiliser avec des enfants, et quoi appliquer pour moins démanger et gonfler.
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Brûlures d'estomac et reflux : que prendre et quand consulter
Antiacides, alginates, famotidine ou oméprazole : lequel correspond à votre type de brûlure, comment prendre chacun et quels signaux imposent d'arrêter.
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Trousse de secours pour PortAventura avec des enfants
Que mettre dans le sac pour une journée à PortAventura avec des enfants, et ce que vous pouvez acheter sans rendez-vous à Salou, à 10 minutes du parc.
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Peau atopique : la routine de soin quotidienne
Comment laver, sécher et hydrater une peau atopique chaque jour, quelle quantité d'émollient il faut vraiment et quel rôle joue le corticoïde en cas de poussée.
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Génériques et médicaments de marque : sont-ils vraiment identiques ?
Ce que la loi exige pour autoriser un générique, ce qu'est l'intervalle 80-125 %, en quoi ils peuvent différer et lesquels ne sont pas substituables.
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Mal de gorge : ce qui marche et ce qui ne marche pas
Huit maux de gorge sur dix sont viraux. Ce qui soulage vraiment, quelles pastilles ont des données derrière elles, et quand l'antibiotique n'apporte rien.
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Trousse à pharmacie de voyage : quoi emporter à Salou
Que mettre dans sa trousse pour des vacances sur la Costa Daurada, comment voyager avec son traitement, et ce qui s'achète sur place sans l'emporter.
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Vitamine D : quand la supplémentation a du sens
Quelle quantité de vitamine D par jour, qui en manque souvent, quels médicaments interfèrent et pourquoi l'AEMPS alerte sur l'hypercalcémie.
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Médicaments et alcool : ce qu'il ne faut jamais mélanger
Paracétamol, ibuprofène, antibiotiques, somnifères : quels mélanges avec l'alcool sont dangereux et pourquoi, selon les fiches de l'AEMPS et des NIH.
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Suppléments de fer : comment les prendre pour qu'ils soient absorbés
Avec quoi prendre le fer, quels aliments et médicaments le bloquent et pourquoi le traitement dure des mois, selon les fiches de l'AEMPS, l'OMS et le NIH.
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Comment lire l'étiquette INCI d'un cosmétique
Apprenez à interpréter la liste INCI d'un cosmétique : l'ordre des ingrédients, les allergènes de parfum et le symbole PAO.
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Ce que doit contenir une trousse de secours à la maison
Le matériel de pansement, les antiseptiques et les instruments réellement utiles à la maison, selon la Croix-Rouge espagnole et MedlinePlus (NIH).
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Probiotiques : à quoi ils servent et quand ils ont du sens
Ce que dit la preuve sur les probiotiques, pourquoi la souche compte plus que la marque et dans quelles situations ils apportent quelque chose.
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Comment conserver les médicaments chez soi
Où les ranger, quand le réfrigérateur est vraiment nécessaire et combien de temps ils se gardent une fois ouverts, selon l'AEMPS et l'EMA.
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Rhume, grippe ou allergie : comment les distinguer
Regardez comment cela a commencé et si cela démange : la vitesse d'apparition et les démangeaisons séparent rhume, grippe et rhinite allergique.
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Antibiotiques : pourquoi aller au bout du traitement
Arrêter l'antibiotique dès qu'on se sent mieux ne raccourcit pas le traitement, cela le laisse à moitié fait. Ce que dit la preuve sur la durée.
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SPF et crème solaire : quelle quantité appliquer
Comment se calcule l'indice de protection solaire, la quantité réelle nécessaire pour qu'il fonctionne et la fréquence de renouvellement.
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Comment lire la notice d'un médicament sans s'y perdre
Ce que signifie chaque rubrique de la notice, comment lire la liste des effets indésirables et quelles parties consulter avant de prendre un médicament.
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Paracétamol ou ibuprofène : lequel prendre
Choisir entre paracétamol et ibuprofène selon le symptôme, avec les doses habituelles chez l'adulte, les précautions et quand consulter.